LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 9g | 28kcal | 1.1g | 5.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Atria kevyt jauheliha | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 3.7g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 140kcal | 10.6g | 11.6g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 70kcal | 5.3g | 5.8g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 2.7g | 2.9g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.6g | 14.8g | 7.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu