Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 6.8g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 5.4g | 5.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Pekoni, paistettu | 10g | 49kcal | 1.6g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 3.1g | 4.6kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 45kcal | 0.3g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 220kcal | 5.2g | 1.8g | 21.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 110kcal | 2.6g | 0.9g | 10.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 55kcal | 1.3g | 0.5g | 5.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.6g | 2.3g | 27.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu