Karloksen tonnikalaleivät

Sotke kaikki muut ainekset paitsi leivät ja tomaatti.

Laita sotku leivän päälle ja tomaatti koristeeksi.

Uuniin 200 astetta.

Nam !

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Outieriksson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä12g24kcal2.8g0g1.4g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g1.8g2kcal0.1g0.4g0g0g
Valkosipuli 2.2g2.3kcal0.2g0.4g0g0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g3.6g2.9kcal0.5g0.1g0.1g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g1.4g4.6kcal0g1.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g6.1g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g11g25kcal0.7g4.5g0.2g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g124kcal8.6g13.8g3.4g3.2g
Valittu annoskoko39g62kcal4.3g6.9g1.7g1.6g
Annoskoko puolitettuna20g31kcal2.2g3.5g0.9g0.8g
Arvot/100g100g160kcal11.1g17.7g4.4g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223512