Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 20g | 66kcal | 2.4g | 11.9g | 1g | 2.5g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 5.1g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.1g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 5.7g | 50kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 306kcal | 6.8g | 38g | 13.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 153kcal | 3.4g | 19g | 6.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 77kcal | 1.7g | 9.5g | 3.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.7g | 48.6g | 17.6g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu