Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		12g	5.5kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
Rusina		2.9g	8.5kcal	0.1g	1.7g	0g	0.3g
Luomujogurtti Valio maustamaton		23g	14kcal	0.9g	1.2g	0.6g	0g
Manteli		0.6g	3.6kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	64kcal	2.2g	8.2g	1.8g	1g
	Valittu annoskoko	39g	32kcal	1.1g	4.1g	0.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	16kcal	0.6g	2.1g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.8g	10.5g	2.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu