Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 23g | 33kcal | 3.6g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 14g | 10kcal | 0.3g | 0.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 119kcal | 7.8g | 2.2g | 8.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 3.9g | 1.1g | 4.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 2g | 0.6g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 2.8g | 11g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu