Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 22g | 12kcal | 1.8g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 17g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 50kcal | 3.6g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 25kcal | 1.8g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 13kcal | 0.9g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.6g | 10.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu