Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 27g | 98kcal | 5.9g | 14.8g | 1.7g | 1.7g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 7.8g | 70kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 3.9g | 22kcal | 1.1g | 0.4g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 381kcal | 14g | 30.4g | 22.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 191kcal | 7g | 15.2g | 11.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 95kcal | 3.5g | 7.6g | 5.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 489kcal | 17.9g | 39g | 29.2g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu