Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 12g | 3.9kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 41kcal | 1.4g | 8.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 5g | 36kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 42kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 246kcal | 3.8g | 38.4g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 123kcal | 1.9g | 19.2g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 61kcal | 1g | 9.6g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 315kcal | 4.9g | 49.2g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu