Teeleivät graham+vehnäjauhoista

Sekoita jauhot, suola ja leivinjauhe.

Lisää rasva ja nypi tasaiseksi.

Sekoita maito joukkoon nopeasti.

Levitä pellille kahteen ympyrään.

Voit jakaa leivät valmiiksi neljään osaan kummatkin (esimerkiksi pistelemällä haarukalla).

Paista 250 asteisessa uunissa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Lillierly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grahamjauho 10g32kcal1g5.9g0.2g1g
Vehnäjauho puolikarkea 12g40kcal1.2g8.1g0.1g0.4g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.9g1.6kcal0g0.3g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)3.5g26kcal0g0g2.8g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 13g3.5kcal0.4g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g204kcal5.2g29.4g6.2g2.8g
Valittu annoskoko39g102kcal2.6g14.7g3.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna20g51kcal1.3g7.4g1.6g0.7g
Arvot/100g100g262kcal6.7g37.7g7.9g3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260810