Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 22g | 29kcal | 4g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 4.9g | 8.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 7.5g | 5.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 0.6g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 3.7g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 110kcal | 9g | 8.8g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 4.5g | 4.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 2.3g | 2.2g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 11.5g | 11.3g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu