Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 14g | 3.8kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 8.2g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 113kcal | 8g | 12.4g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 56kcal | 4g | 6.2g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 2g | 3.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.2g | 15.9g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu