Kinkku-juustomunakas (karppi)

Kuullota voissa sipuli, lisää joukkoon pilkottu kinkku ja paista hetken aikaa.

Sekoita kulhossa kananmunat ja kerma, lisää halutessasi mausteita ja kaada pannulle.

Paista miedolla lämmöllä ettei munakas pala.

Lisää tomaatinviipaleet ja juustoraaste ja odota, että munakas hyytyy.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Tilli75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, annos 65g12g15kcal1.3g0g1g0g
Kuohukerma,valio,2dl3.6g12kcal0.1g0.1g1.2g0g
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % 6.7g7.1kcal1.1g0g0.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g6.2g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli 6.7g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Arkijuusto, Valio [330kcal]3.6g12kcal1g0g0.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.9g6.5kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g110kcal7.2g1.2g8.2g0.4g
Valittu annoskoko39g55kcal3.6g0.6g4.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g28kcal1.8g0.3g2.1g0.1g
Arvot/100g100g141kcal9.2g1.5g10.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271214