Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 7.4g | 22kcal | 0.6g | 3.8g | 0.2g | 1g | |
| Kaurahiutale | 7.4g | 28kcal | 1.1g | 4.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 7.4g | 25kcal | 1g | 5g | 0.1g | 0.4g | |
| Siemenmix, annos 100g | 5.2g | 25kcal | 1.3g | 0.4g | 2.1g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 7.4g | 46kcal | 1.3g | 0.7g | 4.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 346kcal | 10.6g | 31.8g | 18.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 173kcal | 5.3g | 15.9g | 9.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 87kcal | 2.7g | 8g | 4.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 441kcal | 13.5g | 40.6g | 24g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu