Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 14g | 38kcal | 2.1g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 2g | 5.5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 146kcal | 10.2g | 0.6g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 73kcal | 5.1g | 0.3g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 2.6g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.8g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu