Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 12g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2g | 5.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 20g | 29kcal | 4.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 76kcal | 9g | 3g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 38kcal | 4.5g | 1.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 19kcal | 2.3g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.5g | 3.8g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu