Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 2.9g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.9g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 11g | 44kcal | 8.6g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 11g | 30kcal | 3.9g | 0.8g | 1.3g | 3.1g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 194kcal | 26.4g | 3.4g | 8.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 97kcal | 13.2g | 1.7g | 4.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 49kcal | 6.6g | 0.9g | 2.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.8g | 4.4g | 10.5g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu