TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 24g | 66kcal | 2.7g | 9.8g | 1.4g | 2.1g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 7g | 11kcal | 0.6g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.1g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kurkku | 5.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 177kcal | 6.6g | 21g | 6.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 88kcal | 3.3g | 10.5g | 3.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 44kcal | 1.7g | 5.3g | 1.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.4g | 26.9g | 8.4g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu