JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		24g	20kcal	4.4g	0g	0.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		5.9g	20kcal	0.1g	0.2g	2.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.1g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		1.3g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		0.4g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		0.6g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	110kcal	9.8g	0.6g	7.6g	0g
	Valittu annoskoko	39g	55kcal	4.9g	0.3g	3.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	20g	28kcal	2.5g	0.2g	1.9g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.5g	0.8g	9.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu