Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 18g | 26kcal | 2g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3.7g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 89kcal | 6g | 2.2g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 45kcal | 3g | 1.1g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1.5g | 0.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.7g | 2.8g | 8.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu