JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		4g	4.8kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Silakkafilee		13g	18kcal	2g	0g	1.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Palsternakka		6.1g	3.9kcal	0g	0.7g	0g	0.3g
Porkkana		2.7g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Purjosipuli		5.3g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		2.4g	8.9kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		0.9g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kookosrasva 100 %		0.8g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	103kcal	6g	3.4g	6.8g	1g
	Valittu annoskoko	39g	51kcal	3g	1.7g	3.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	26kcal	1.5g	0.9g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	132kcal	7.7g	4.3g	8.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu