Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 11g12kcal0.3g2.5g0.1g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha18g30kcal3.4g0g1.8g0g
Vesi2.7g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 4.5g8kcal0.8g0.1g0.5g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g102kcal9g5.4g4.8g0.2g
Valittu annoskoko39g51kcal4.5g2.7g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna20g26kcal2.3g1.4g1.2g0.1g
Arvot/100g100g132kcal11.6g6.9g6.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866