Jauhelihakiusaus2

Perunasipuli sekoitus 2 pss
Sipuli 60 g
Ruokakerma 15 % 1 prk
Aurakerma 1 prk
Jauheliha 400 gr
Lihaliemi kuutio 1

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g20g14kcal0.3g3g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%4.1g6.5kcal0.1g0.1g0.6g0g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g5.1g5.6kcal0.1g0.2g0.5g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha8.1g14kcal1.5g0g0.8g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g81kcal4g6.8g4g0g
Valittu annoskoko39g40kcal2g3.4g2g0g
Annoskoko puolitettuna20g20kcal1g1.7g1g0g
Arvot/100g100g103kcal5.1g8.7g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=305399