Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 6.6g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5g | 8.2kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 2.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 2.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1.4g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 42kcal | 2.6g | 3.4g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 21kcal | 1.3g | 1.7g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.7g | 0.9g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.3g | 4.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu