Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 26g | 20kcal | 0.5g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 13g | 7.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 55kcal | 1.2g | 9.2g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 0.6g | 4.6g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.5g | 11.8g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu