Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 13g | 7.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 7g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 40kcal | 3.2g | 3.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 20kcal | 1.6g | 1.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu