Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Silakkafile, perattu, ruodoton, tuore | 27g | 28kcal | 4g | 0g | 1.2g | 0g | |
Korppujauho | 5.4g | 20kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
Kevytkerma (Pirkka), annos 200g | 3.6g | 4.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 3.4g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 152kcal | 9.4g | 8.4g | 8.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 39g | 76kcal | 4.7g | 4.2g | 4.4g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 2.4g | 2.1g | 2.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 193kcal | 12g | 10.7g | 11.2g | 0.8g |