Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 36g | 30kcal | 2.8g | 0.9g | 1.5g | 0.9g | |
| Soijakastike | 3.6g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 6g | 2.4g | 3g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 3g | 1.2g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.5g | 0.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 3.1g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu