Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 15g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 24g | 67kcal | 4.3g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 145kcal | 9g | 1.8g | 11g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 72kcal | 4.5g | 0.9g | 5.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 2.3g | 0.5g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 11.5g | 2.3g | 14.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu