Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 14g | 14kcal | 3.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 4.9g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 20g | 23kcal | 0.6g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 1g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 7.6g | 3.4g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 42kcal | 3.8g | 1.7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.9g | 0.9g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.7g | 4.3g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu