Papan pinaattisoppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pinaatti		17g	2.2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%		5.6g	6.1kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli		2.8g	8.4kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	33kcal	1.2g	0.8g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	17kcal	0.6g	0.4g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	8kcal	0.3g	0.2g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1.5g	1g	3.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu