Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 8.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.5g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 1.5g | 6kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 18g | 8kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 45kcal | 1.8g | 4g | 2.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 23kcal | 0.9g | 2g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.5g | 1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.3g | 5.1g | 3.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu