Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 12g | 43kcal | 1.6g | 7.8g | 0.4g | 0.7g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 7.1g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 20g | 64kcal | 2.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 269kcal | 8.4g | 16g | 18.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 135kcal | 4.2g | 8g | 9.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 67kcal | 2.1g | 4g | 4.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.8g | 20.5g | 24.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu