Proteiinipita
Sekoita kädenlämpöiseen veteen hiiva, öljy, sokeri ja suola.
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiinivalmiste hera+ maustamaton (Leader), annos 30g | 3.8g | 15kcal | 3.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 56kcal | 1.7g | 11.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.6g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 165kcal | 10.2g | 24.6g | 2.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 83kcal | 5.1g | 12.3g | 1.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 41kcal | 2.6g | 6.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 13.1g | 31.5g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu