Hassen Kinkku-sienimunakas

9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä

Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.

Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa

Hazze
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 17g21kcal1.9g0g1.5g0g
Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g10g10kcal1.7g0g0.3g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g8.1g2.4kcal0.1g0.3g0g0g
Oliiviöljy 0.5g4.3kcal0g0g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g76kcal7.4g0.6g4.6g0g
Valittu annoskoko39g38kcal3.7g0.3g2.3g0g
Annoskoko puolitettuna20g19kcal1.9g0.2g1.2g0g
Arvot/100g100g98kcal9.5g0.8g5.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368489