Merikaarto sanoi...
Sopii hyvin pääruuaksikin!
perjantai 27.09.2013 klo 07:11
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 10g | 25kcal | 2.4g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Kurkku | 3.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 3.4g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Kukkakaali | 14g | 3.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 70kcal | 6g | 1.4g | 4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 39g | 35kcal | 3g | 0.7g | 2g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 1.5g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.7g | 1.8g | 5.1g | 1g |