Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 14g | 52kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 23g | 97kcal | 18.4g | 1.1g | 1.4g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 2.3g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 311kcal | 36.8g | 29.4g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 155kcal | 18.4g | 14.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 78kcal | 9.2g | 7.4g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 47.1g | 37.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu