Aamumöhkö

100g raejuustoa, 45g kaurahiutaletta, 1,5dlmehukeittoa sokeroimaton

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Risuadel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki11g9kcal1.5g0.2g0.2g0g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)23g2kcal0g0.5g0g0g
Kaurahiutale 5.1g19kcal0.7g2.9g0.4g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g60kcal4.4g7.2g1.2g1g
Valittu annoskoko39g30kcal2.2g3.6g0.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna20g15kcal1.1g1.8g0.3g0.3g
Arvot/100g100g77kcal5.6g9.2g1.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383315