Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		4.1g	16kcal	0.8g	2.1g	0.5g	1.3g
Manteli		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		5.5g	8.9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.1g
Banaani, pieni (n. 80 g)		11g	10kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		4.6g	18kcal	3.5g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	108kcal	9g	13g	1.8g	3g
	Valittu annoskoko	39g	54kcal	4.5g	6.5g	0.9g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	27kcal	2.3g	3.3g	0.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.5g	16.7g	2.3g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu