Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 3.8g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 22g | 55kcal | 2.5g | 8.3g | 0.7g | 2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 5.1g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 7.7g | 7.3kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 214kcal | 10g | 16.8g | 10.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 107kcal | 5g | 8.4g | 5.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 54kcal | 2.5g | 4.2g | 2.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu