Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 36g | 29kcal | 0.6g | 6.1g | 0g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 107kcal | 1.2g | 12.2g | 5.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 54kcal | 0.6g | 6.1g | 2.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 0.3g | 3.1g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu