Pizzapannari (kinkku/paprika)
Sekoita maito, vesi, vehnäjauhot, kananmuna, 1tl suolaa ja sulatettu voi. Anna turvota noin 30min.
Kaada uunipellille (leivinpaperille) ja esipaista hetki tai kippaa täytteet jo suoraan päälle.
Lisäksi oreganoa, pizzamaustetta, valkosipulia.
Kokonaisuudessaan 225C uunissa noin 30min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Mamiusmaus
Kaada uunipellille (leivinpaperille) ja esipaista hetki tai kippaa täytteet jo suoraan päälle.
Lisäksi oreganoa, pizzamaustetta, valkosipulia.
Kokonaisuudessaan 225C uunissa noin 30min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 12g | 3.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 4g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 1.2g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 2.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 7.2g | 7.4kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 4.8g | 13kcal | 1.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 108kcal | 8.2g | 8g | 4.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 54kcal | 4.1g | 4g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 2.1g | 2g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10.5g | 10.2g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu