Juustolihapullat
Sekoita kaikki ainekset huolella ja mausta maustepippurilla sekä suolalla.
Paista kuumalla pannulla pihveiksi.
Satsista tulee n. 18 pulleroa pihviä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Juutis
Paista kuumalla pannulla pihveiksi.
Satsista tulee n. 18 pulleroa pihviä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Juutis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 21g | 47kcal | 3.7g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 5.3g | 19kcal | 1.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 146kcal | 11.4g | 1g | 10.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 73kcal | 5.7g | 0.5g | 5.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 2.9g | 0.3g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 14.5g | 1.3g | 13.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu