Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 27g | 22kcal | 5.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 11g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 79kcal | 11.2g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 39kcal | 5.6g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 2.8g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.3g | 1g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu