J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 2.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 56kcal | 4.4g | 4.8g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 2.2g | 2.4g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 1.1g | 1.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.6g | 6.2g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu