Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		20g	16kcal	4.1g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		5.7g	9kcal	0g	0.3g	0.8g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		1.9g	6.9kcal	0.3g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	92kcal	11.2g	3.4g	4g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	46kcal	5.6g	1.7g	2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	23kcal	2.8g	0.9g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	118kcal	14.3g	4.3g	5.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu