Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 17g | 10kcal | 1.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 9g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 13g | 44kcal | 0.3g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 117kcal | 3.8g | 3.8g | 9.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 58kcal | 1.9g | 1.9g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 29kcal | 1g | 1g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu