Uunissa haudutettu sipuli
Voitele vuoka.
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.8g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 116kcal | 1g | 3.4g | 11g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 58kcal | 0.5g | 1.7g | 5.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 29kcal | 0.3g | 0.9g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 1.3g | 4.3g | 14.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu