Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 24g | 16kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 5.5g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 10g | 33kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 138kcal | 4.4g | 7.8g | 9.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 69kcal | 2.2g | 3.9g | 4.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 1.1g | 2g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.6g | 10g | 12.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu