Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 7.1g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 21g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 10g | 8kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 7g | 5.4g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 42kcal | 3.5g | 2.7g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.8g | 1.4g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9g | 6.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu